预防慢性前列腺炎最常见方法是什么

　　医生指出，最常见的预防前列腺炎方法是从生活方式习惯开始，主要指改变不良生活方式习惯，最重要的是改变前列腺炎，高风险原因，避免接触这些高风险，当然还有其他更好的预防方法，比如慢跑。以下是更好的预防前列腺炎方法：

　　1、关注日常生活，养成良好的生活习惯，防止过度疲劳，预防感冒，进行有效的体育锻炼。

　　2、调整房事，不要频繁手部活动，注意性生理健康，防止前列腺过度充血和生殖器官感染。

　　3、多喝水，不憋尿，保持尿路畅通，有利于排出前列腺分泌物。

　　4、加强体育锻炼，增强内在抵抗力和免疫功能对预防前列腺炎具有重要意义。

　　5、掌握前列腺疾病相关知识。公众普遍缺乏前列腺炎和相关知识。因此，了解前列腺疾病并教患者如何保护前列腺，以及如何调整饮食习惯和生活方式非常重要。

　　6、避免烟酒，不要吃辛辣刺激的食物。

　　7、对于治愈的慢性前列腺炎患者，也应每晚用热水洗澡，以改善前列腺的血液转运，防止炎症复发。

　　长期大量吸烟和酗酒的男性需要认真预防。一般来说，因为年轻人身体素质较好，但如果是中老年人，这个因素很可能是前列腺炎的直接原因。因此,这一点必须引起高度重视。