预防前列腺炎的一些生活小窍门都是什么

　　预防前列腺炎的生活提示是什么？这是很多男性朋友想要的答案，前列腺炎严重危害男性朋友的健康，所以我们应该从生活的小细节开始预防，不仅可以预防前列腺炎，还可以预防许多并发疾病，那么，预防前列腺炎的生活小窍门是什么？以下是医生的介绍。

　　1、多喝水

　　正常男性应确保每天饮用2L水，以有效稀释尿液，促进排尿，冲洗尿道，排出前列腺液体，并防止急性细菌性前列腺炎逆行感染。

　　2、用温水洗澡

　　温浴可有效缓解肌肉和前列腺紧张，改善前列腺，血液循环，减少或预防前列腺充血，有效缓解症状。每天洗一次热水澡可以辅助按摩前列腺，动作应轻柔，可有效预防前列腺炎。

　　3、放松

　　尽量放慢生活节奏，保持良好的心态，临床表明，当生活压力和心理压力降低时，可以有效减轻前列腺炎的症状，因此，应尽量保持轻松愉快的状态，良好的心理和充足的休息可以预防前列腺炎。

　　4、清洁会阴

　　男性会阴部皮肤更起皱，容易隐藏污垢，如果不及时清洁会积聚大量细菌、病毒，容易引起逆行感染，导致前列腺炎，因此男性应定期（清洁）会阴部，尤其是尿道口周围。

　　5、一定要保暖

　　冬季应注意保暖，预防感冒。感冒会使交感神经兴奋，导致尿道压力引起的反流感染。

　　6、减少摩擦

　　摩擦会使前列腺充血，长期的会阴部摩擦，如骑自行车、穿紧身内衣等长期刺激不仅会让人感觉不舒服，还会损害前列腺。

　　以上是预防前列腺炎生活技能介绍。我希望我的男性朋友从生活的每一点开始。只要做到以上几点，就可以很好地防止前列腺的发生。如果男性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。